免疫力を高めて新型コロナウィルスに打ち克つ方法

いま新コロナウィルスが日本にどんどん広がっています。
それで、マスクが都会では品不足だそうです。
マスクは、外部からのウィルスを防ぐための対応策の一つです。
でも、僕は、それよりももっと大切なことがあると思います。
それは、たとえウィルスがやってきても、それに打ち克つ免疫力を自分自身で高めることだと思います。元々人間には、生まれながらに免疫細胞が備わっていて、外部から病原体を駆除してくれる役割をになっています。
例えば、ガン細胞はほとんどの人が体の中に潜在していますが、それをナチュラルキラー細胞が抑えているから、ガンは増殖できずにいます。

ところが、体の免疫力が著しく衰える時に、ガン細胞を抑えることができずに、どんどん増殖をして、体のあちこちに転移し始めます。
では、どんな時に、免疫力が衰えるかと言えば、大きなストレスを抱え込んだ時に、人は体温が下がり、その時に一気にガン細胞が増殖すると言われています。

これは、免疫学の世界的権威の阿保徹先生が以下の動画で仰っている通りですので、ぜひご覧ください。

ガン細胞に限らず、すべての病気の原因は免疫力の低下によって病原体が増殖することにあります。
逆に言えば、免疫力さえ高めたら、どんな病原菌にも打ち克つことができるのです。
では、どうすれば免疫力をアップできるのかということですが、大きく分けると2つあります。一つは、身体的に免疫力を高める方法、もう一つは精神的に免疫力を高めることです。

1、身体的に免疫力を高める方法
免疫力をアップするには、細胞の新陳代謝を活性化させたらよろしいです。そのためには、以下の項目があります。

【体温】体を温めると免疫細胞はどんどん活性化する(ゆっくりとお風呂に入って寝る)

【呼吸】深い呼吸をして酸素を体中に送り込む(深呼吸や呼吸法・ヨガの呼吸法は免疫力がアップする)

 

【睡眠】疲れをとるためにぐっすり睡眠をとる(早寝、早起き)

【食事】クエン酸、酢、梅干しを摂って、クエン酸回路を活性化させることでで、免疫力がアップする。

[体験談]これは、僕の体験談ですが、むかし糖尿病を患っている人が塩サバを食べた後、体中に湿疹ができて「かゆいかゆい」と体中をかきむしりながら、息が絶え絶えになっている人を目の前にしたことがありました。それで、僕は酢(クエン酸)が病原菌に対して殺菌力があることを本で読んで知っていたので、すぐに醸造酢をおちょこ一杯注いできて、その人の口に含ませました。すると間もなく、その人の身体から湿疹が消え、呼吸は次第に静かになり、普通の状態に回復したのでした。
あとでよく考えてみると、醸造酢を飲ませたことにより、クエン酸回路が活性化し、体内の免疫細胞が元気になって、サバの細菌を殺してしまったのだと分かりました。
これと同じ原理で、あらゆる細菌に対して、酢、クエン酸、梅干しは有効で、クエン酸回路を活性化させ免疫細胞をパワーアップさせる力があるので、常に摂取していたら大丈夫です。

<まとめ>お風呂に入って十分身体を温めて、その後に呼吸法をして布団に入って休むと熟睡して、一晩で疲れが取れて、免疫力が高まります。
そして、新陳代謝が良くなるクエン酸、酢、梅干しを常々摂取していると、免疫力は格段に良くなります。
大切なことは、これらのことは、特別な薬や処方をしなくても、当たり前にできることで、実は人間の身体は当たり前のことをしてさえいたら、自然治癒力は自然に高まり、病気にならない体になっているということです。
その点は、やはり阿保徹先生のお話が最も分かりやすいので、さらにご覧ください。

2、精神的に免疫力を高める方法

【笑い】
ストレスがたまると、体温が下がり、免疫細胞の活動がにぶくなります。しかし、「笑うこと」で、ストレスが消えてどんどん免疫力が高まります。実際に、笑うことで、糖尿病の血糖値が下がったり、リュウマチ菌の増殖が抑えられるという研究が発表されています。
「笑うこと」は、免疫力を高める大切なことで、つねに笑顔で笑っていると、心身共に健康になります。

【感謝】
そして、もう一つ大切なことですが、「感謝すること」はさらに免疫力を高めます。みつばちラジオでガンで余命一ヶ月を宣告された工藤房美さんとのトークをしましたが、ガンに感謝することでガンがあとかたもなく消えた工藤さんのお話は、まさに病気さえも消し去るのが感謝のすごいお話です。
あらためて工藤さんのお話はすごいですから、聴いてみてください。

工藤房美さん「10万回のありがとうでガンが消えたお話」

ともかく、人間には本来自然治癒力が備わっていて、健康な人は免疫系細胞が病原菌を駆除してくれるようになっています。しかし、ストレスを抱えていたり、不自然な暮らし方をしていると、免疫力が落ちてしまい、病原菌に負けてしまいます。それは、コロナウィルスでも、ガン細胞でも、他の病気でも同じです。
大切なことは、「身体的に免疫力を高める」ことと、「精神的に免疫力を高める」ことの両方を心がけることです。

マスクをすることは大切ですが、それに加えて自分の免疫力を高めることがもっと大切です。免疫力が弱まっていると、コロナウィルスだけでなく、他の病気にも負けてしまいますからね。
無理せず、自然の理に添って、身体を動かし、毎日笑顔で喜んで暮らしていると、免疫力はどんどん高まるので、大丈夫です。